कोल्ड ड्रिक्स जिसे आप शान से पीते हैं, असल में कितनी भयंकर चीज है, यह आपको मालूम भी नहीं होगा। इसमें कोई शक नहीं है कि जब ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक गले से उतरती है, तो पूरा मजा देती है लेकिन पेट में जाते ही अपना रंग दिखना शुरू कर देती है और एक घंटे के भीतर शरीर को अंदर से तहस-नहस कर देती है।
कोल्ड ड्रिंक पीने के 10 मिनट के भीतर शरीर में 10 चम्मच के बराबर शुगर घुस जाता है जोकि रोजाना की जरूरत का 100 फीसदी है। 20 मिनट बाद आपका ब्लड शुगर लेवल ऊंछी छलांग लगाता है और आपका लीवर उसे फैट में बदलना शुरू कर देता है। 40 मिनट बाद कैफीन पच जाता है और आंखें सूजने लगती हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और लीवर खून में ज्यादा से ज्यादा शुगर को भेजने लगता है। इतनी देर के बाद आपका शरीर डोपामाइन बनाने लगता है जो दिमाग के कामकाज को बुरी तरह प्रभावित करता है। कोल्ड ड्रिंक्स पीने के एक घंटे बाद आपका शरीर थकान से बुरी तरह टूट जाता है, क्योंकि शुगर लेवल बुरी तरह बिगड़ जाता है।
